Cuidemos Nuestra Salud Emocional

Los invitamos a unirse a una jornada de aprendizaje y comportamiento sobre la importancia de la salud mental y emocional. Abordaremos diferentes temas tales como el triángulo cognitivo, distorsiones cognitivas, identificar las condiciones de trastornos mentales, al igual que aprender cuales son las más comunes en nuestra comunidad. La importancia de entender sobre la conexión del cerebro y nuestro comportamiento. Aprenderemos sobre el pedir la ayuda necesaria para planificar un cambio en nuestras vidas. Cada semana estará llena de estrategias necesarias para empezar a practicarlas y tener mejoramiento en su vida.

Segunda Semana: ¿Qué tiene que ver el triángulo cognitivo en mi vida?

• Definir el triángulo cognitivo
• ¿El cambiar nuestros pensamientos, emociones y conducta es necesario?
• ¿Acaso mejorar estos tres puntos me ayudara a mejorar mi salud emocional?
• Crear y Utilizar Estrategias Accesibles Para Mi Mejoría

¡Juntos Formando Comunidades y Familias Fuertes y Resistentes!
Presentadora: Teresa Paromino-Navarro, LMFT

Este programa está financiado por El condado de Santa Clara y El Distrito de El Camino Healthcare.
#sosspa