Cuidemos Nuestra Salud Emocional

***SOLO para residentes del Condado de Santa Clara****

Estas 8-semanas le brindaran la oportunidad de explorar y aumentar el entendimiento sobre cómo mi bienestar físico, mental y emocional es esencial para mí y mi familia. Estas semanas le ofrece oportunidades de autorreflexión y el cómo el impacto emocional, niveles de estrés, y pensamientos erróneos afectan nuestra conducta en el día-a-día. Cada sesión le ofrece estrategias para aumentar la calma en el cuerpo impactando el estilo de vida. El grupo está diseñado para ofrecer un espacio sano y seguro que aumenta la conexión social y el sentido comunitario. Este modelo ayuda a los padres a reconocer que el bienestar emocional tiene una gran importancia en el mejoramiento de la calidad de vida.

Cuarta Semana: El Estrés y Sus Consecuencias En Nuestra Vida
-Todo sobre el estrés
-Saber la importancia de manejar el estrés para nuestra salud
-Ver la ventaja de sobrellevar el estrés negativo/tóxico en nuestra persona
-Cómo prevenir que el estrés se refleje en mis hijos

¡Juntos Formando Comunidades y Familias Fuertes y Resistentes!
Presentadora: Teresa Paromino-Navarro, LMFT

Hecho posible gracias a fondos de El Camino Health y el Condado de Santa Clara.

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